Olijfolie bladrol — Calories & Nutrition
De olijfolie bladrol is een traditioneel Turks voorgerecht gemaakt van druif- of koolbladeren gerold met olijfolie en kruiden. Met slechts 38 calorieën per 100g is dit lichte gerecht perfect voor gezondheid bewuste mensen.
Per 100 g
38
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 38 kcal |
| Protein | 0.9 g |
| Carbs | 7.1 g |
| Fat | 1.8 g |
| Fiber | 1.9 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat een olijfolie bladrol?+
De bladrol bevat 38 calorieën per 100g, wat het een zeer caloriearm voorgerecht maakt voor caloriegecontroleerde diëten.
Is de olijfolie bladrol gezond?+
Ja, het is een gezonde keuze. Het hoge vezelgehalte (1,9g) ondersteunt de spijsverteringsgezondheid, terwijl olijfolie hartgezonde antioxidanten levert.
Is de olijfolie bladrol geschikt voor gewichtsverlies?+
Absoluut. Met 38 calorieën, 1,8g vet en 1,9g vezels per 100g is het een uitstekende optie voor gewichtsbeheer.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.