Pasta — Calories & Nutrition
Pasta is een tarweproduct dat ongeveer 158 kcal per 100g gekookt levert. Met 5.5g proteïne en 30.5g koolhydraten biedt het duurzame energie voor actieve mensen. Het lage vetgehalte maakt het een praktisch dagelijks voedsel.
Per 100 g
158
kcal
1 porsiyon
316
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 158 kcal |
| Protein | 5.5 g |
| Carbs | 30.5 g |
| Fat | 1.5 g |
| Fiber | 1.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 316 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 632 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën zit er in pasta?+
Gekookte pasta bevat ongeveer 158 calorieën per 100g met 5.5g proteïne, 30.5g koolhydraten, 1.5g vet en 1.8g vezels.
Is pasta gezond?+
Pasta kan deel uitmaken van een uitgebalanceerd voedingspatroon. Volkorensoorten bieden meer vezels en een stabieler energievrij.
Kan ik pasta eten op dieet?+
Ja, pasta past in veel diëten met de juiste portiegrootte. Combineer het met groenten en mager proteïne.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.