Peynirli Poğaça — Calorieën & voedingswaarde
İçine beyaz peynir, maydanoz ve baharatlar konularak hazırlanan en sevilen poğaça çeşidi. Üzeri yumurta sarısı ile fırçalanarak pişirilir.
Per 100 g
295
kcal
1 porsiyon
236
kcal
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Calorieën | 295 kcal |
| Protein | 9 g |
| Koolhydraten | 38 g |
| Vet | 11.5 g |
| Vezels | 1.8 g |
Portietabel
| Portie | Gram | Calorieën |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 236 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 472 kcal |
Toevoegen aan mijn tracking
Log dit voedsel voor vandaag en laat HekimDoktor je calorieën automatisch optellen.
Meld je aan, zie je voortgang
Stel een voedingsdoel in, registreer elke maaltijd en bekijk je voortgang met wekelijkse rapporten.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Wat is jouw juiste dagelijkse caloriedoel?
Bereken je BMR/TDEE op basis van leeftijd, lengte, gewicht en activiteit.
Vraag een diëtist over dit voedsel
Krijg een deskundig oordeel over hoe dit voedsel past in jouw plan.