Kayık şeklinde hamur üzerine kıyma, sucuk, kaşar veya yumurta konularak taş fırında pişirilir. Dilimler halinde servis edilir.
| Voedingsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Calorieën | 240 kcal |
| Protein | 9 g |
| Koolhydraten | 35 g |
| Vet | 7 g |
| Vezels | 2 g |
| Portie | Gram | Calorieën |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 600 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 1200 kcal |
Log dit voedsel voor vandaag en laat HekimDoktor je calorieën automatisch optellen.
Stel een voedingsdoel in, registreer elke maaltijd en bekijk je voortgang met wekelijkse rapporten.
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Bereken je BMR/TDEE op basis van leeftijd, lengte, gewicht en activiteit.
Krijg een deskundig oordeel over hoe dit voedsel past in jouw plan.