Poça — Calorieën & voedingswaarde
Poça is een traditionele Anatolische snack gemaakt van geroosterde granen zoals tarwe en gerst, gezoet met suiker of honing. Een voedzaam en verzadigend tussendoortje.
Per 100 g
320
kcal
Per portie
320
kcal
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Calorieën | 320 kcal |
| Protein | 8.5 g |
| Koolhydraten | 42 g |
| Vet | 14 g |
| Vezels | 2 g |
Portietabel
| Portie | Gram | Calorieën |
|---|---|---|
| 1 handvol | 50 g | 160 kcal |
Toevoegen aan mijn tracking
Log dit voedsel voor vandaag en laat hekimdoktor je calorieën automatisch optellen.
Meld je aan, zie je voortgang
Stel een voedingsdoel in, registreer elke maaltijd en bekijk je voortgang met wekelijkse rapporten.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Veelgestelde vragen
Waar is poça van gemaakt?+
Poça wordt gemaakt van geroosterde tarwe, gerst en ander graan dat wordt gemalen en gemengd met suiker of honing.
Hoe bewaar je poça?+
Poça moet in een luchtdichte container op een koele, droge plaats worden bewaard. Het blijft enkele weken vers.
Wanneer eet men poça meestal?+
Poça wordt meestal gegeten bij het ontbijt of als snack. Het kan ook met melk worden gemengd.
Wat is jouw juiste dagelijkse caloriedoel?
Bereken je BMR/TDEE op basis van leeftijd, lengte, gewicht en activiteit.
Vraag een diëtist over dit voedsel
Krijg een deskundig oordeel over hoe dit voedsel past in jouw plan.