Pogaca — Calories & Nutrition
Pogaca is een Turks hartig bladerdeeg gevuld met kaas, vlees of groenten, met 318 calorieën per 100g. Dit knapperig gebakken product levert koolhydraten en eiwit, ideaal voor ontbijt en snacks. Zeer geliefd onder liefhebbers van authentieke Turkse keuken.
Per 100 g
318
kcal
1 porsiyon
254
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 318 kcal |
| Protein | 7.5 g |
| Carbs | 38 g |
| Fat | 14 g |
| Fiber | 1.2 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 254 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 509 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën zitten in pogaca?+
Pogaca bevat 318 calorieën per 100g, plus 7,5g eiwit, 38g koolhydraten, 14g vet en 1,2g vezels.
Is pogaca gezond?+
Pogaca is voedzaam in gematigde hoeveelheden. Het levert energie via koolhydraten en eiwit voor verzadiging, maar het vetgehalte vereist portiecontrole.
Past pogaca in een dieet?+
Pogaca kan in beperkte hoeveelheden in een gebalanceerd voeding opgenomen worden. Voor caloriearm diëten beperkt u de frequentie voor dagelijkse intake.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.