Tereyağı veya zeytinyağında kızartılan yumurtanın en basit ve klasik sunumu. Kahvaltının olmazsa olmazıdır.
| Voedingsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Calorieën | 195 kcal |
| Protein | 13 g |
| Koolhydraten | 1 g |
| Vet | 15.5 g |
| Vezels | 0 g |
| Portie | Gram | Calorieën |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 kcal |
| 1 porsiyon | 120 g | 234 kcal |
| 2 porsiyon | 240 g | 468 kcal |
Log dit voedsel voor vandaag en laat HekimDoktor je calorieën automatisch optellen.
Stel een voedingsdoel in, registreer elke maaltijd en bekijk je voortgang met wekelijkse rapporten.
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Bereken je BMR/TDEE op basis van leeftijd, lengte, gewicht en activiteit.
Krijg een deskundig oordeel over hoe dit voedsel past in jouw plan.