Spinazie Börek — Calories & Nutrition
Spinazie börek is een traditioneel Turks bladerdeeggebak gevuld met spinazie en kaas. Met 165 calorieën per 100g levert het 6,2g eiwit en 1,8g vezels. Dit voedzaam gerecht is ideaal voor wie authentieke Turkse keuken en evenwichtige voeding waardeert.
Per 100 g
165
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 165 kcal |
| Protein | 6.2 g |
| Carbs | 21.4 g |
| Fat | 6.5 g |
| Fiber | 1.8 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat spinazie börek?+
Spinazie börek bevat ongeveer 165 calorieën per 100g, met 6,2g eiwit, 21,4g koolhydraten, 6,5g vet en 1,8g vezels.
Is spinazie börek gezond?+
Ja, spinazie börek is rijk aan voedingsstoffen, ijzer, vitamines en vezels. Het bladerdeeg maakt het lichter dan veel ander gebak.
Past spinazie börek in een dieet?+
Spinazie börek kan deel uitmaken van een evenwichtig dieet vanwege het gematigde caloriegehalte en uitstekende eiwit-calorieratio.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.