Stoofpot met erwten en gehakt — Calories & Nutrition
De stoofpot met erwten en gehakt is een traditioneel Turks hoofdgerecht met rundergehakt en verse erwten. Met slechts 122 calorieën per 100g, 7g eiwit en 4,2g vezels is dit een voedzaam en evenwichtig gerecht. Ideaal voor wie traditionele smaken wil zonder overtollige calorieën.
Per 100 g
122
kcal
1 porsiyon
305
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 122 kcal |
| Protein | 7 g |
| Carbs | 12 g |
| Fat | 5 g |
| Fiber | 4.2 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 305 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 610 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat stoofpot met erwten en gehakt?+
De stoofpot bevat 122 calorieën per 100g, wat het een licht hoofdgerecht maakt voor evenwichtig eten.
Is stoofpot met erwten en gehakt gezond?+
Ja, met 7g eiwit, 4,2g vezels en slechts 5g vet per 100g ondersteunt het spier- en spijsverteringsgezondheid.
Is stoofpot met erwten geschikt voor een dieet?+
Absoluut. De lage calorieën, hoog eiwitgehalte en vezelinhoud maken het ideaal voor gewichtsbeheer.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.