Tarhana Soep — Calories & Nutrition
Tarhana soep is een traditioneel Turks gerecht gemaakt van tarhanabloem en water. Met slechts 52 calorieën per 100g is het een lichte en voedzame optie. Perfect voor snelle ontbijten of caloriearm eten.
Per 100 g
52
kcal
1 porsiyon
130
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 52 kcal |
| Protein | 2.1 g |
| Carbs | 8.8 g |
| Fat | 0.8 g |
| Fiber | 1.1 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 130 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 260 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat Tarhana soep?+
Tarhana soep bevat 52 calorieën per 100g, wat het een caloriearm keuze maakt voor verschillende diëten.
Is Tarhana soep gezond?+
Ja, Tarhana soep levert eiwitten, koolhydraten en vezels. Het is een traditioneel Turks gerecht met voedingswaarde.
Is Tarhana soep geschikt voor een dieet?+
Het lage caloriegehalte maakt het geschikt voor gewichtsbeheer. Het is voedzaam en verzadigend ondanks de lichtheid.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.