Yufkanın ince ince kesilip peynir ile karıştırılarak fırında pişirilmesi ile yapılır. Gevrek ve lezzetlidir.
| Voedingsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Calorieën | 285 kcal |
| Protein | 9 g |
| Koolhydraten | 30 g |
| Vet | 14 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Portie | Gram | Calorieën |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 428 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 855 kcal |
Log dit voedsel voor vandaag en laat HekimDoktor je calorieën automatisch optellen.
Stel een voedingsdoel in, registreer elke maaltijd en bekijk je voortgang met wekelijkse rapporten.
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Bereken je BMR/TDEE op basis van leeftijd, lengte, gewicht en activiteit.
Krijg een deskundig oordeel over hoe dit voedsel past in jouw plan.