Turkse rijstpilaf — Calories & Nutrition
Turkse rijstpilaf is een klassiek gerecht gemaakt van langkorrelrijst, boter en kruiden, bevattend 165 calorieën per 100 gram. Dit koolhydraatrijk gerecht biedt gematigde hoeveelheden eiwit en vezel. De lichte en luchthartige structuur maakt het ideaal als bijgerecht bij verschillende hoofdgerechten.
Per 100 g
165
kcal
1 porsiyon
330
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 165 kcal |
| Protein | 3.4 g |
| Carbs | 31 g |
| Fat | 3 g |
| Fiber | 0.6 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 330 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 660 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat Turkse rijstpilaf?+
Turkse rijstpilaf bevat ongeveer 165 calorieën per 100 gram. De exacte hoeveelheid varieert afhankelijk van de bereiding en hoeveelheid gebruikte boter.
Is Turkse rijstpilaf gezond?+
Ja, traditioneel bereid is het voedzaam. Het bevat koolhydraten, eiwit en vezel. De gezondheidsvoordelen hangen af van de portiegrootte en vetgehalte.
Is Turkse rijstpilaf geschikt voor een dieet?+
In gematigde porties kan het in de meeste diëten passen. De lage calorieënhoeveelheid en uitgebalanceerde macronutriënten maken het geschikt voor gewichtsbeheer.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.