Yoghurt Rijstsoep — Calories & Nutrition
Yoghurt rijstsoep is een traditioneel Turks gerecht gemaakt van romige yoghurt en rijst. Met slechts 58 calorieën per 100g is het een lichte en eiwitrijke optie. Perfect voor wie gemakkelijk verteerbare maaltijden prefereert.
Per 100 g
58
kcal
1 porsiyon
145
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 58 kcal |
| Protein | 2.4 g |
| Carbs | 7.6 g |
| Fat | 2.2 g |
| Fiber | 0.4 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 145 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 290 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat yoghurt rijstsoep?+
Yoghurt rijstsoep bevat 58 calorieën per 100g, wat het een caloriearm alternatief maakt voor bewuste voeding.
Is yoghurt rijstsoep gezond?+
Ja, het combineert probiotica uit yoghurt met koolhydraten uit rijst. Het levert 2.4g eiwit en 7.6g koolhydraten per 100g.
Wie zou yoghurt rijstsoep moeten eten?+
Deze soep is geschikt voor alle leeftijden, vooral voor mensen met gevoelige spijsvertering of die gemakkelijk verteerbare voeding prefereren.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.