Yoghurtsoep — Calories & Nutrition
Yoghurtsoep is een traditioneel Turks gerecht dat romige yoghurt combineert met smaakvolle bouillon. Met slechts 65 calorieën per 100g en 3g eiwit is het een lichte en voedende optie voor evenwichtige voeding. Deze verfrissende soep is vooral populair in de warmere maanden.
Per 100 g
65
kcal
1 porsiyon
163
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 65 kcal |
| Protein | 3 g |
| Carbs | 8 g |
| Fat | 2.5 g |
| Fiber | 0.3 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 163 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 325 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Chat met Sanne
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Frequently Asked Questions
Hoeveel calorieën bevat yoghurtsoep?+
Yoghurtsoep bevat 65 calorieën per 100g, wat het een uitstekende keuze maakt voor caloriearm eten.
Is yoghurtsoep gezond?+
Ja, yoghurtsoep is gezond. Het levert 3g eiwit en probiotische culturen uit yoghurt die spijsvertering ondersteunen met slechts 2,5g vet.
Is yoghurtsoep geschikt voor een dieet?+
Yoghurtsoep is geschikt voor diëten met lage calorieëngetal en uitstekende eiwit-calorie verhouding. De 8g koolhydraten en minimale vetten maken het ideaal voor verschillende diëten.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.