Kaynar suda pişirilen yumuşak veya sert kıvamlı yumurta. Kahvaltının pratik ve sağlıklı protein kaynağıdır.
| Voedingsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Calorieën | 155 kcal |
| Protein | 13 g |
| Koolhydraten | 1.1 g |
| Vet | 11 g |
| Vezels | 0 g |
| Portie | Gram | Calorieën |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 155 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 310 kcal |
Log dit voedsel voor vandaag en laat HekimDoktor je calorieën automatisch optellen.
Stel een voedingsdoel in, registreer elke maaltijd en bekijk je voortgang met wekelijkse rapporten.
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Bereken je BMR/TDEE op basis van leeftijd, lengte, gewicht en activiteit.
Krijg een deskundig oordeel over hoe dit voedsel past in jouw plan.