Pırasanın havuç, pirinç ve zeytinyağı ile pişirildiği hafif ve lezzetli bir yemek. Soğuk meze olarak servis edilir.
| Voedingsstof | Per 100 g |
|---|---|
| Calorieën | 72 kcal |
| Protein | 1.8 g |
| Koolhydraten | 10.4 g |
| Vet | 2.8 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Portie | Gram | Calorieën |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon | 170 g | 122 kcal |
| 2 porsiyon | 340 g | 245 kcal |
Log dit voedsel voor vandaag en laat HekimDoktor je calorieën automatisch optellen.
Stel een voedingsdoel in, registreer elke maaltijd en bekijk je voortgang met wekelijkse rapporten.
Sanne kan met je praten over de calorieën, alternatieven en porties van dit voedsel.
Bereken je BMR/TDEE op basis van leeftijd, lengte, gewicht en activiteit.
Krijg een deskundig oordeel over hoe dit voedsel past in jouw plan.