Nekkramp — Naar welke arts moet ik?

Nekcramp is een pijnlijke spierverkramping in de nek, vaak veroorzaakt door slechte houding, stress of plotse bewegingen. De nek voelt stijf aan en beweging doet pijn.

Rust uit, pas warmte toe met een warmtekussen, rek zachtjes uit en massage de spieren. Zorg voor goede houding en neem pijnstillers als nodig. Raadpleeg een arts bij ernstige pijn.

Zoek medische hulp als de pijn langer dan enkele dagen aanhoudt, verergert, of gepaard gaat met tintelingen, gevoelloosheid of hoofdpijn.