Spierspanning — Naar welke arts moet ik?

Spierspanning is een onvrijwillige samentrekking van spieren, vaak veroorzaakt door stress, overbelasting of een onderliggende aandoening. Het voelt aan als stijfheid of verkramping.

Veelvoorkomende oorzaken zijn stress, slecht ergonomie, overbelasting, slecht slaap, dehydratie en angst. Soms kan het ook een teken zijn van een medische aandoening.

Probeer rust, warmte- of koudebehandeling, voorzichtige stretching, massage en ontspanningsoefeningen. Bij aanhoudende klachten raadpleeg je een arts of fysiotherapeut.