Ochrona jąder poprzez noszenie supporter'a podczas aktywności sportowej jest kluczowa. Unikaj urazów poprzez ostrożność przy ćwiczeniach i grach zespołowych. Utrzymuj higienę intymną i stosuj bezpieczny seks, aby zapobiec infekcjom przednośnie. Czasami samobadanie jąder raz w miesiącu pomaga wykryć nieprawidłowości. Utrzymuj zdrową wagę i regularnie ćwicz, co poprawia ogólne krążenie krwi. Unikaj długiego siedzenia, które może nasilać varicocele. Pij wystarczającą ilość wody, aby zapobiec kamieniom moczowym.
Ta treść ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje konsultacji lekarskiej. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.