Niska Samoocena — Do jakiego lekarza powinienem iść?
Brak zaufania do siebie. Dające się leczyć wsparcie psychologiczne i terapią.
Główny specjalistaPsychiatra
95%
Niska samoocena to stan zdrowia psychicznego wymagający leczenia psychiatrycznego
Wszyscy PsychiatraCzęsto zadawane pytania
Co to jest niska samoocena?
Niska samoocena to negatywne postrzeganie siebie, brak zaufania do swoich umiejętności i wartości. Może prowadzić do depresji, lęku i problemów w relacjach interpersonalnych.
Jakie są objawy niskiej samooceny?
Objawy to: samokrytycyzm, unikanie wyzwań, bezsenność, izolacja społeczna, poczucie bezwartościowości, problemy z podejmowaniem decyzji i zaburzenia jedzenia.
Jak leczyć niską samoocenę?
Leczenie obejmuje psychoterapię, techniki poznawczo-behawioralne, medytację, budowanie pozytywnych myśli i konsultacje z psychologiem. Wsparcie rodziny jest bardzo ważne.