Açma — Calories & Nutrition
Açma to tradycyjny turecki miękki chlebek, idealny na śniadanie lub herbatę. Z 312 kaloriami na 100g oferuje dobry bilans węglowodanów i białka. Klasyk kuchni tureckiej.
Per 100 g
312
kcal
1 porsiyon
250
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 312 kcal |
| Protein | 7 g |
| Carbs | 50 g |
| Fat | 9 g |
| Fiber | 1.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 250 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 499 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii ma açma?+
Açma zawiera 312 kalorii na 100g, wraz z 7g białka, 50g węglowodanów, 9g tłuszczu i 1.8g włókna.
Czy açma jest zdrowe?+
Açma dostarcza umiarkowaną energię z dobrą równowagą składników odżywczych. Zawartość włókna wspomaga trawienie i uzupełnia zdrowy posiłek.
Czy mogę jeść açma na diecie?+
Tak, açma może być włączone do zbilansowanej diety w kontrolowanych porcjach. Jego lekka struktura nadaje się do świadomego jedzenia.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.