Baklawa — Calories & Nutrition
Baklawa to tradycyjne tureckie i bliskowschodnie ciasto, zrobione z cienkich warstw ciasta filo wypełnionych orzechami i zmoczenego w syropie miodowym. Ze 428 kalorii na 100g to bogatą słodycz na specjalne okazje.
Per 100 g
428
kcal
1 porsiyon
342
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 428 kcal |
| Protein | 6 g |
| Carbs | 50 g |
| Fat | 23 g |
| Fiber | 1.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 342 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 685 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii ma baklawa?+
Baklawa zawiera około 428 kalorii na 100g. Jeden kawałek zazwyczaj dostarcza 100-150 kalorii w zależności od wielkości.
Czy baklawa jest zdrowa?+
Baklawa jest bogata w cukier i tłuszcz, ale dostarcza proteiny i włókna z orzechów. Lepiej cieszyć się nią jako okazjonalnym przysmakiem.
Czy baklawa nadaje się do diety?+
Baklawa jest kaloryczna i cukrowa, zatem mniej odpowiednia do ścisłych diet. Małe porcje mogą pasować do zbilansowanego odżywiania.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.