Bulgur Pilaf — Calories & Nutrition
Bulgur pilaf to tradycyjne danie bliskiego wschodu przygotowywane z pokruszonym ziarnem pszenicy. Ze 142 kalorii na 100g, 4,5g białka i 4g włókna, stanowi pożywny i zbilansowany dodatek. Idealny dla zbilansowanych diet i kuchni wegetariańskiej.
Per 100 g
142
kcal
1 porsiyon
284
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 142 kcal |
| Protein | 4.5 g |
| Carbs | 27 g |
| Fat | 2 g |
| Fiber | 4 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 284 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 568 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii zawiera bulgur pilaf?+
Bulgur pilaf zawiera 142 kalorie na 100g porcji, wraz z 4,5g białka, 27g węglowodanów i 4g błonnika pokarmowego.
Czy bulgur pilaf jest zddrowy?+
Tak, bulgur pilaf to danie z pełnego zboża bogate w błonnik. Wspomaga zdrowie trawienia i dostarcza niezbędne witaminy z grupy B.
Czy bulgur pilaf nadaje się do diety?+
Bulgur pilaf dobrze pasuje do większości diet dzięki umiarkowanemu zawartości kalorii i wysokiemu zawartości błonnika dla uczucia sytości.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.