Chipsy Ziemniaczane — Kalorie i wartości odżywcze
Cienkie, smażone i chrupiące plastry ziemniaka, zwykle słone. Popularna przekąska o wysokiej zawartości kalorii i tłuszczu, zalecane umiarkowane spożycie.
Na 100 g
536
kcal
Na porcję
536
kcal
Wartości odżywcze
| Składnik odżywczy | Na 100 g |
|---|---|
| Kalorie | 536 kcal |
| Protein | 5.9 g |
| Węglowodany | 49.7 g |
| Tłuszcze | 34.6 g |
| Błonnik | 4.3 g |
Tabela porcji
| Porcja | Gramy | Kalorie |
|---|---|---|
| 1 opakowanie (30g) | 30 g | 161 kcal |
| 1 pięść | 20 g | 107 kcal |
Dodaj do śledzenia
Zapisz ten produkt na dziś, a hekimdoktor automatycznie zsumuje kalorie.
Zarejestruj się, zobacz postępy
Ustal cel żywieniowy, zapisuj każdy posiłek i sprawdzaj postępy dzięki tygodniowym raportom.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Najczęstsze pytania
Czy chipsy ziemniaczane są zdrowe?+
Chipsy ziemniaczane są bogate w kalorie, tłuszcz i sód. Regularne spożycie może przyczyniać się do przyrostu masy ciała. Zalecana jest umiarkowanie.
Jaka jest wartość odżywcza chipsów ziemniaczanych?+
Na 100g chipsy zawierają około 536 kalorii, 5,9g białka, 49,7g węglowodanów i 34,6g tłuszczu.
Jak przechowywać chipsy ziemniaczane?+
Przechowuj chipsy w chłodnym, suchym miejscu w szczelnym pojemniku. Po otwarciu szybko spożyj, aby zachować chrupkość.
Jaki jest dla Ciebie odpowiedni dzienny cel kaloryczny?
Oblicz BMR/TDEE według wieku, wzrostu, wagi i aktywności.
Zapytaj dietetyka o ten produkt
Uzyskaj fachową opinię, jak ten produkt pasuje do Twojego planu.