Ciasto serowe — Calories & Nutrition
Ciasto serowe to tradycyjne tureckie ciasto z cienkiego ciasta filo nadziewane świeżym serem. Ze 195 kalorii na 100g to opcja bogata w białko idealna na śniadanie lub przekąskę. Dostarcza 8,5g białka na porcję.
Per 100 g
195
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 195 kcal |
| Protein | 8.5 g |
| Carbs | 19.2 g |
| Fat | 9.8 g |
| Fiber | 0.5 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii ma ciasto serowe?+
Ciasto serowe zawiera około 195 kalorii na 100g, z 8,5g białka, 19,2g węglowodanów i 9,8g tłuszczu.
Czy ciasto serowe jest zdrowe?+
Ciasto serowe dostarcza białka i wapnia. Zawartość tłuszczu jest jednak stosunkowo wysoka, dlatego zaleca się umiarkowaną konsumpcję.
Czy mogę jeść ciasto serowe na diecie?+
Tak, w umiarkowanych ilościach. Ze 195 kalorii na 100g i dobrą zawartością białka pasuje do zbilansowanej diety z kontrolą porcji.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.