Doner Wołowina — Kalorie i wartości odżywcze
Doner wołowiny to tradycyjne tureckie danie z cienko pokrojonego mięsa piekanego na rożnie. Z 285 kalorii na 100g i 22g białka stanowi pożywny wybór. Idealny dla aktywnych osób i zbilansowanego odżywiania.
Na 100 g
285
kcal
1 porsiyon
428
kcal
Wartości odżywcze
| Składnik odżywczy | Na 100 g |
|---|---|
| Kalorie | 285 kcal |
| Protein | 22 g |
| Węglowodany | 0.5 g |
| Tłuszcze | 21 g |
| Błonnik | 0 g |
Tabela porcji
| Porcja | Gramy | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 428 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 855 kcal |
Dodaj do śledzenia
Zapisz ten produkt na dziś, a HekimDoktor automatycznie zsumuje kalorie.
Zarejestruj się, zobacz postępy
Ustal cel żywieniowy, zapisuj każdy posiłek i sprawdzaj postępy dzięki tygodniowym raportom.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma doner wołowiny?+
100g donera wołowiny zawiera 285 kalorii, 22g białka, 21g tłuszczu i 0,5g węglowodanów.
Czy doner wołowiny jest zdrowy?+
Doner wołowiny zawiera wysoką zawartość białka i jest pożywny. Jednak należy uwzględnić zawartość tłuszczu. Sposób przygotowania i wielkość porcji są istotne.
Czy mogę jeść doner na diecie?+
Doner wołowiny można włączyć do zbilansowanej diety dzięki wysokiej zawartości białka, ale wymaga kontroli porcji.
Jaki jest dla Ciebie odpowiedni dzienny cel kaloryczny?
Oblicz BMR/TDEE według wieku, wzrostu, wagi i aktywności.
Zapytaj dietetyka o ten produkt
Uzyskaj fachową opinię, jak ten produkt pasuje do Twojego planu.