Etli Enginar — Kalorie i wartości odżywcze
Enginar kalplerinin kıyma, bezelye ve havuçla birlikte pişirildiği bahar yemeği. Limonlu sos ile lezzetlendirilir.
Na 100 g
150
kcal
1 porsiyon
450
kcal
Wartości odżywcze
| Składnik odżywczy | Na 100 g |
|---|---|
| Kalorie | 150 kcal |
| Protein | 8.5 g |
| Węglowodany | 11 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Błonnik | 5 g |
Tabela porcji
| Porcja | Gramy | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon | 300 g | 450 kcal |
| 2 porsiyon | 600 g | 900 kcal |
Dodaj do śledzenia
Zapisz ten produkt na dziś, a HekimDoktor automatycznie zsumuje kalorie.
Zarejestruj się, zobacz postępy
Ustal cel żywieniowy, zapisuj każdy posiłek i sprawdzaj postępy dzięki tygodniowym raportom.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Jaki jest dla Ciebie odpowiedni dzienny cel kaloryczny?
Oblicz BMR/TDEE według wieku, wzrostu, wagi i aktywności.
Zapytaj dietetyka o ten produkt
Uzyskaj fachową opinię, jak ten produkt pasuje do Twojego planu.