Ezme — Calories & Nutrition
Ezme to tradycyjna turecka meze z truskawek pomidorów, cebuli i papryki. Z zaledwie 65 kalorii na 100g i bogatą zawartością błonnika i antyoksydantów, to niezwykle pożywny wybór. Doskonała dla zwolenników zdrowskiego odżywiania.
Per 100 g
65
kcal
1 porsiyon
65
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 65 kcal |
| Protein | 1.5 g |
| Carbs | 8 g |
| Fat | 3.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 65 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 130 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii zawiera ezme?+
Ezme zawiera 65 kalorii na 100g, co czyni go doskonałym niskokalorycznym wyborem dla kontroli wagi.
Czy ezme jest zdrowe?+
Tak, jest zrobione ze świeżych warzyw bogatych w witaminę C, likopen i 2,5g błonnika na 100g.
Czy ezme nadaje się do diety?+
Zdecydowanie, z 65 kalorii i 3,5g tłuszczu na 100g, jest doskonałe dla zdrowej kontroli wagi.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.