Gözleme z Serem — Calories & Nutrition
Gözleme z serem to tradycyjny turecki placek z chrupiącą skorupką i miękkim białym nadzieniem serowym. Ze 265 kalorii na 100g i 9g białka, to doskonały wybór do lekkiego posiłku.
Per 100 g
265
kcal
1 porsiyon
530
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 265 kcal |
| Protein | 9 g |
| Carbs | 32 g |
| Fat | 11 g |
| Fiber | 1.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 530 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 1060 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii zawiera gözleme z serem?+
Gözleme z serem zawiera 265 kalorii na 100g. Standardowa porcja około 150g dostarcza około 400 kalorii.
Czy gözleme z serem jest zdrowe?+
Tak, to zbilansowany wybór. Zawiera 9g białka, 32g węglowodanów i 1,5g włókna. Biały ser dodaje wapnia i jest minimalne przetworzone.
Czy gözleme z serem jest odpowiednie do diety?+
Tak, zawartość białka i włókna sprzyja uczuciu sytości. Równowaga odżywcza wspiera kontrolę wagi przy odpowiednich porcjach.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.