Lokum — Calories & Nutrition
Lokum to tradycyjne tureckie cukierki z mąki ziemniaczanej i cukru o miękkiej konsystencji i słodkim smaku. Z 332 kalorii na 100g jest bogaty w węglowodany z minimalną zawartością białka i tłuszczu. Idealny dla miłośników autentycznych słodyczy orientalnych.
Per 100 g
332
kcal
1 porsiyon
100
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 332 kcal |
| Protein | 0.4 g |
| Carbs | 82 g |
| Fat | 0.2 g |
| Fiber | 0.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 100 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 199 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii ma lokum?+
Lokum zawiera 332 kalorie na 100g z 82g węglowodanów, 0,4g białka i 0,2g tłuszczu.
Czy lokum jest zdrowy?+
Lokum jest bogaty w cukier i powinien być spożywany umiarkowanie jako okazjonalne słodycze, a nie jako regularna żywność.
Czy lokum nadaje się do diety?+
Ze względu na wysoką zawartość cukru lokum nie jest idealny dla diet redukcyjnych. Kontrola porcji jest niezbędna przy spożyciu.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.