Mięso Smażone — Kalorie i wartości odżywcze
Mięso pokrojone w kostkę i smażone na patelni z cebulą i przyprawami. Klasyczne tureckie danie podawane na gorąco z ryżem lub chlebem.
Na 100 g
215
kcal
Na porcję
215
kcal
Wartości odżywcze
| Składnik odżywczy | Na 100 g |
|---|---|
| Kalorie | 215 kcal |
| Protein | 26.5 g |
| Węglowodany | 2.1 g |
| Tłuszcze | 11.3 g |
| Błonnik | 0 g |
Tabela porcji
| Porcja | Gramy | Kalorie |
|---|---|---|
| 1 porcja | 150 g | 323 kcal |
Dodaj do śledzenia
Zapisz ten produkt na dziś, a hekimdoktor automatycznie zsumuje kalorie.
Zarejestruj się, zobacz postępy
Ustal cel żywieniowy, zapisuj każdy posiłek i sprawdzaj postępy dzięki tygodniowym raportom.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Najczęstsze pytania
Jakie rodzaje mięsa się używa?+
Zwykle używa się wołowiny, baraniny lub kurczaka. Wołowina jest najbardziej tradycyjnym wyborem.
Jak przygotowuje się mięso smażone?+
Mięso kroi się na małe kawałki, smaży w oleju z cebulą i przyprawami.
Z czym podaje się to danie?+
Zwykle podaje się z ryżem, bulgorem lub chlebem.
Jaki jest dla Ciebie odpowiedni dzienny cel kaloryczny?
Oblicz BMR/TDEE według wieku, wzrostu, wagi i aktywności.
Zapytaj dietetyka o ten produkt
Uzyskaj fachową opinię, jak ten produkt pasuje do Twojego planu.