Morela suszona — Kalorie i wartości odżywcze
Morela suszona to naturalnie odwodniony owoc pełny składników odżywczych i naturalnej słodyczy. Z 241 kalorii na 100g i 7,3g błonnika to doskonała przekąska dla trwałej energii i zdrowia przemiany materii. Skoncentrowane źródło antyoksydantów i niezbędnych minerałów.
Na 100 g
241
kcal
1 porsiyon
72
kcal
Wartości odżywcze
| Składnik odżywczy | Na 100 g |
|---|---|
| Kalorie | 241 kcal |
| Protein | 3.4 g |
| Węglowodany | 63 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Błonnik | 7.3 g |
Tabela porcji
| Porcja | Gramy | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 72 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 145 kcal |
Dodaj do śledzenia
Zapisz ten produkt na dziś, a HekimDoktor automatycznie zsumuje kalorie.
Zarejestruj się, zobacz postępy
Ustal cel żywieniowy, zapisuj każdy posiłek i sprawdzaj postępy dzięki tygodniowym raportom.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Najczęstsze pytania
Ile kalorii zawiera morela suszona?+
Morela suszona zawiera 241 kalorii na 100g. Typowa porcja 30g dostarcza około 72 kalorii, czyniąc ją leką przekąską.
Czy morela suszona jest zdrowa?+
Tak, morela suszona jest bogata w błonnik (7,3g na 100g), witaminy i minerały takie jak potas. Wspiera trawienie i dostarcza antyoksydantów.
Czy morela suszona nadaje się do diety?+
Morela suszona może wspierać kontrolę wagi dzięki niskiej zawartości tłuszczu i wysokiemu błonniku wspierającemu sytość. Zalecana jest umiarkowanie.
Powiązane produkty
Jaki jest dla Ciebie odpowiedni dzienny cel kaloryczny?
Oblicz BMR/TDEE według wieku, wzrostu, wagi i aktywności.
Zapytaj dietetyka o ten produkt
Uzyskaj fachową opinię, jak ten produkt pasuje do Twojego planu.