Poça — Kalorie i wartości odżywcze
Poça to tradycyjna anatolicka przekąska z prażonych ziaren takich jak pszenica i jęczmień, słodzona cukrem lub miodem. Pożywna i sycąca przysmak.
Na 100 g
320
kcal
Na porcję
320
kcal
Wartości odżywcze
| Składnik odżywczy | Na 100 g |
|---|---|
| Kalorie | 320 kcal |
| Protein | 8.5 g |
| Węglowodany | 42 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Błonnik | 2 g |
Tabela porcji
| Porcja | Gramy | Kalorie |
|---|---|---|
| 1 garść | 50 g | 160 kcal |
Dodaj do śledzenia
Zapisz ten produkt na dziś, a hekimdoktor automatycznie zsumuje kalorie.
Zarejestruj się, zobacz postępy
Ustal cel żywieniowy, zapisuj każdy posiłek i sprawdzaj postępy dzięki tygodniowym raportom.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Najczęstsze pytania
Z czego robi się poça?+
Poça robi się z prażonej pszenicy, jęczmienia i innych ziaren, które są mielone i mieszane z cukrem lub miodem.
Jak przechowywać poça?+
Poça należy przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu. Pozostaje świeża przez kilka tygodni.
Kiedy zwykle się je poça?+
Poça zwykle jada się na śniadanie lub jako przekąskę. Można ją również mieszać z mlekiem.
Jaki jest dla Ciebie odpowiedni dzienny cel kaloryczny?
Oblicz BMR/TDEE według wieku, wzrostu, wagi i aktywności.
Zapytaj dietetyka o ten produkt
Uzyskaj fachową opinię, jak ten produkt pasuje do Twojego planu.