Pogaca — Calories & Nutrition
Pogaca to tureckie słone ciasto francuskie nadziewane serem, mięsem lub warzywami, zawierające 318 kalorii na 100g. Ten chrupiący produkt piekarniczy dostarcza węglowodanów i białka, idealny do śniadania i przekąsek. Bardzo popularna wśród miłośników autentycznej kuchni tureckiej.
Per 100 g
318
kcal
1 porsiyon
254
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 318 kcal |
| Protein | 7.5 g |
| Carbs | 38 g |
| Fat | 14 g |
| Fiber | 1.2 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 254 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 509 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii ma pogaca?+
Pogaca zawiera 318 kalorii na 100g, dodatkowo 7,5g białka, 38g węglowodanów, 14g tłuszczu i 1,2g włókna.
Czy pogaca jest zdrowa?+
Pogaca jest pożywna w umiarkowanych ilościach. Dostarcza energii poprzez węglowodany i białko dla sytości, ale zawartość tłuszczu wymaga kontroli porcji.
Czy pogaca pasuje do diety?+
Pogaca może być włączona do zbilansowanej diety w ograniczonych ilościach. W dietach niskokalorijnych zmniejsz częstotliwość, aby utrzymać dzienne spożycie.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.