Sahanda Yumurta — Kalorie i wartości odżywcze
Tereyağı veya zeytinyağında kızartılan yumurtanın en basit ve klasik sunumu. Kahvaltının olmazsa olmazıdır.
Na 100 g
195
kcal
1 porsiyon
234
kcal
Wartości odżywcze
| Składnik odżywczy | Na 100 g |
|---|---|
| Kalorie | 195 kcal |
| Protein | 13 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Tłuszcze | 15.5 g |
| Błonnik | 0 g |
Tabela porcji
| Porcja | Gramy | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 kcal |
| 1 porsiyon | 120 g | 234 kcal |
| 2 porsiyon | 240 g | 468 kcal |
Dodaj do śledzenia
Zapisz ten produkt na dziś, a HekimDoktor automatycznie zsumuje kalorie.
Zarejestruj się, zobacz postępy
Ustal cel żywieniowy, zapisuj każdy posiłek i sprawdzaj postępy dzięki tygodniowym raportom.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Jaki jest dla Ciebie odpowiedni dzienny cel kaloryczny?
Oblicz BMR/TDEE według wieku, wzrostu, wagi i aktywności.
Zapytaj dietetyka o ten produkt
Uzyskaj fachową opinię, jak ten produkt pasuje do Twojego planu.