Sałata z bakłażana — Calories & Nutrition
Sałata z bakłażana to klasyczne danie śródziemnomorskie przygotowywane z grillowanych lub pieczonych bakłażanów zmielonych na gładką pastę. Ze zaledwie 88 kalorii na 100g, to lekkie i pożywne danie jest idealne dla osób dbających o zdrowie.
Per 100 g
88
kcal
1 porsiyon
132
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 88 kcal |
| Protein | 1.5 g |
| Carbs | 7.5 g |
| Fat | 6 g |
| Fiber | 3 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 132 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 264 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii ma sałata z bakłażana?+
Sałata z bakłażana zawiera 88 kalorii na 100g, co czyni ją niskokalorycznym wyborem do zbilansowanej diety.
Czy sałata z bakłażana jest zdrowa?+
Tak, jest bogata w włókno (3g na 100g), witaminy i minerały przy bardzo niskiej zawartości tłuszczu, wspierając ogólne zdrowie.
Czy sałata z bakłażana jest odpowiednia do diety?+
Zdecydowanie. Niska kalorie, wysokie włókno i minimalna zawartość tłuszczu czynią ją doskonałą do utraty wagi.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.