İrmik ve yoğurt karışımının fırında pişirilip şerbete batırılmasıyla hazırlanan tatlıdır. Üzeri tahinle kaplanır.
| Składnik odżywczy | Na 100 g |
|---|---|
| Kalorie | 310 kcal |
| Protein | 5 g |
| Węglowodany | 50 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Błonnik | 1 g |
| Porcja | Gramy | Kalorie |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 kcal |
| 1 porsiyon | 90 g | 279 kcal |
| 2 porsiyon | 180 g | 558 kcal |
Zapisz ten produkt na dziś, a HekimDoktor automatycznie zsumuje kalorie.
Ustal cel żywieniowy, zapisuj każdy posiłek i sprawdzaj postępy dzięki tygodniowym raportom.
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Oblicz BMR/TDEE według wieku, wzrostu, wagi i aktywności.
Uzyskaj fachową opinię, jak ten produkt pasuje do Twojego planu.