Sigara Böreği — Calories & Nutrition
Sigara böreği to tradycyjne tureckie ciasto z cienkiego ciasta filo nadziewane serem i pietruszką, a następnie smażone na złoto. Z 312 kalorii na 100g, ta chrupiąca przekąska jest ulubionym klasykiem na tureckich stołach. Jego złota skorupa i kremowe nadzienie czynią go uniwersalną przyjemnością.
Per 100 g
312
kcal
1 porsiyon
250
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 312 kcal |
| Protein | 9 g |
| Carbs | 30 g |
| Fat | 17.5 g |
| Fiber | 0.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 250 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 499 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii ma sigara böreği?+
100g sigara böreği zawiera 312 kalorii, 9g białka, 30g węglowodanów i 17.5g tłuszczu.
Czy sigara böreği jest zdrowe?+
Ze względu na smażenie jest bogate w tłuszcz, ale nadzienie z sera i pietruszki dostarcza białka i minerałów. Zalecane jest umiarkowane spożycie.
Czy sigara böreği nadaje się do diety?+
Wysoka zawartość kalorii i tłuszczu czyni je nieodpowiednim dla surowych diet. Okazjonalne spożycie w małych porcjach jest najlepsze.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.