Smażony Bakłażan — Calories & Nutrition
Smażony bakłażan to tradycyjne tureckie przystawka z świeżych plasterków bakłażana smażonych na złoto. Ze 156 kalorii na 100g jest bogaty w błonnik (2,4g) i ubogi w białko. Idealny jako dodatek lub meze do kolacji.
Per 100 g
156
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 156 kcal |
| Protein | 1.8 g |
| Carbs | 8.7 g |
| Fat | 11.2 g |
| Fiber | 2.4 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii ma smażony bakłażan?+
Smażony bakłażan zawiera 156 kalorii na 100g. Proces smażenia zwiększa zawartość tłuszczu do 11,2g na porcję.
Czy smażony bakłażan jest zdrowy?+
Bakłażan jest bogaty w składniki odżywcze i dostarcza 2,4g błonnika na 100g. Jednak smażenie dodaje znaczną ilość tłuszczu. Może być częścią zbilansowanej diety z kontrolą porcji.
Czy smażony bakłażan nadaje się do diety?+
Z niską zawartością węglowodanów (8,7g) i białka (1,8g) jest umiarkowanym wyborem. Monitoruj porcje ze względu na zawartość tłuszczu 11,2g na 100g.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.