Tost — Calories & Nutrition
Plastry chleba opiekane i chrupiące w wyniku ekspozycji na suche ciepło, zwykle smarowane masłem. Popularne danie śniadaniowe z chrupiącą skorupką i miękkim wnętrzem.
Per 100 g
265
kcal
Per serving
265
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 265 kcal |
| Protein | 9.2 g |
| Carbs | 49.3 g |
| Fat | 3.2 g |
| Fiber | 2.7 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 1 plasterek | 30 g | 80 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii ma jeden plasterek tostu?+
Jeden plasterek tostu (30g) zawiera około 80 kalorii. Dodanie masła lub past zwiększa zawartość kalorii.
Czy tost jest zdrowy?+
Tost z chleba pełnoziarnistego jest dobrym źródłem węglowodanów i błonnika. Jest zdrowszy, gdy przygotowuje się go z małą ilością masła.
Jak się przygotowuje tost?+
Plastry chleba umieszcza się w opiekaczu lub na patelni, aż staną się złote i chrupiące z obu stron, a następnie zwykle smaruje się je masłem.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.