Turecki budyń ryżowy — Calories & Nutrition
Turecki budyń ryżowy, znany jako sütlaç, to kremowy deser zrobiony z ryżu i mleka o gładkiej i uspokajającej konsystencji. Ze zaledwie 132 kalorii na 100 gram zapewnia optymalną równowagę białek i węglowodanów, idealny dla tych, którzy szukają lekkiego słodkiego bez poczucia winy.
Per 100 g
132
kcal
1 porsiyon
198
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 132 kcal |
| Protein | 3.5 g |
| Carbs | 24 g |
| Fat | 2.5 g |
| Fiber | 0.4 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 198 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 396 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii zawiera turecki budyń ryżowy?+
Turecki budyń ryżowy zawiera około 132 kalorii na 100 gram. Typowa porcja 150-200 gram dostarcza od 200 do 260 kalorii w zależności od przygotowania.
Czy turecki budyń ryżowy jest zdrowy?+
Turecki budyń ryżowy dostarcza wapnia z mleka i energii z ryżu. Jest stosunkowo niskotłuszczowy i bogaty w białka, zwłaszcza gdy przygotowany ze umiarkowaną ilością cukru.
Czy mogę jeść turecki budyń ryżowy na diecie?+
Tak, turecki budyń ryżowy może być częścią zbilansowanej diety. Ze 132 kalorii na 100 gram i kontrolowanymi porcjami to satysfakcjonujący deser bez zagrażania celom dietetycznym.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.