Turecki ryż pilaf — Calories & Nutrition
Turecki ryż pilaf to klasyczne danie przygotowane z długoziarniowego ryżu, masła i przypraw, zawierające 165 kalorii na 100 gramów. To bogata w węglowodany potrawę dostarcza umiarkowane ilości białka i włókna. Jego lekka i puchata konsystencja czyni go idealnym dodatkiem do różnych potraw głównych.
Per 100 g
165
kcal
1 porsiyon
330
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 165 kcal |
| Protein | 3.4 g |
| Carbs | 31 g |
| Fat | 3 g |
| Fiber | 0.6 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 330 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 660 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii ma turecki ryż pilaf?+
Turecki ryż pilaf zawiera około 165 kalorii na 100 gramów. Dokładna ilość zmienia się w zależności od metody przygotowania i ilości użytego masła.
Czy turecki ryż pilaf jest zdrowy?+
Tak, tradycyjnie przygotowany jest pożywny. Dostarcza węglowodanów, białka i włókna. Korzyści zdrowotne zależą od rozmiaru porcji i zawartości tłuszczu.
Czy turecki ryż pilaf nadaje się do diety?+
W umiarkowaniu porcjach może być częścią większości diet. Niska kaloryczność i zbilansowane makroskładniki czynią go odpowiednim do kontroli wagi.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.