Tureckie Mantı — Calories & Nutrition
Mantı to tradycyjne tureckie pierogiworzące z mięsem, zawierające około 215 kalorii na 100g. Ten bogaty w białko posiłek oferuje doskonałą równowagę między białkami a węglowodanami, co czyni go idealnym do rodzinnych obiadów i specjalnych okazji.
Per 100 g
215
kcal
1 porsiyon
538
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 215 kcal |
| Protein | 9 g |
| Carbs | 26 g |
| Fat | 8.5 g |
| Fiber | 1.4 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 538 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 1075 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii zawiera tureckie mantı?+
Mantı zawierają około 215 kalorii na 100g, wraz z 9g białka, 26g węglowodanów, 8,5g tłuszczu i 1,4g włókna.
Czy mantı jest zdrowe?+
Tak, mantı dostarczają wysokiej jakości białka i niezbędnych węglowodanów. Przygotowane tradycyjnym sposobem bez nadmiaru oliwy stanowią zdrowy, zbilansowany posiłek.
Czy mogę jeść mantı na diecie?+
Mantı mogą być włączone do większości diet z kontrolą porcji. Ich umiarkowana zawartość kalorii i białka czyni je odpowiednie do zdrowego odżywiania.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.