Zupa jogurtowa — Calories & Nutrition
Zupa jogurtowa to tradycyjne tureckie danie łączące kremowy jogurt ze smakowitym bulionem. Z zaledwie 65 kalorii na 100g i 3g białka jest to lekka i pożywna opcja dla zbilansowanego odżywiania. Ta odświeżająca zupa jest szczególnie popularna w cieplejsze miesiące.
Per 100 g
65
kcal
1 porsiyon
163
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 65 kcal |
| Protein | 3 g |
| Carbs | 8 g |
| Fat | 2.5 g |
| Fiber | 0.3 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 163 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 325 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii ma zupa jogurtowa?+
Zupa jogurtowa zawiera 65 kalorii na 100g, co czyni ją doskonałym wyborem dla niskokalorycznego odżywiania.
Czy zupa jogurtowa jest zdrowa?+
Tak, zupa jogurtowa jest zdrowa. Dostarcza 3g białka i probiotycznych kultur z jogurtu wspierających trawienie przy zaledwie 2,5g tłuszczu.
Czy zupa jogurtowa nadaje się do diety?+
Zupa jogurtowa nadaje się do diet z niską zawartością kalorii i doskonałym stosunkiem białka do kalorii. 8g węglowodanów i minimalna ilość tłuszczu czynią ją idealną dla różnych podejść dietetycznych.
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.