Zupa soczewicowa — Calories & Nutrition
Zupa soczewicowa to tradycyjne tureckie danie przygotowywane z czerwonej lub zielonej soczewicy, zawierające 63 kalorie na 100g. Ta pożywna zupa jest bogata w białko i błonnik, wspiera trawienie i zapewnia długotrwałe uczucie sytości. Idealna na szybki i zdrowy posiłek.
Per 100 g
63
kcal
1 porsiyon
158
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 63 kcal |
| Protein | 4.2 g |
| Carbs | 9.5 g |
| Fat | 1 g |
| Fiber | 1.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 158 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 315 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii ma zupa soczewicowa?+
Zupa soczewicowa zawiera 63 kalorie na 100g, co czyni ją niskokalorycznym i bogatym w składniki odżywcze wyborem.
Czy zupa soczewicowa jest zdrowa?+
Tak, zupa soczewicowa jest bardzo pożywna z 4,2g białka i 1,8g błonnika na 100g, wspierając trawienie.
Czy zupa soczewicowa nadaje się do diet?+
Zupa soczewicowa jest idealna dla większości diet ze względu na niską zawartość kalorii i wysoki stosunek białka.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.