Zupa Tarhana — Calories & Nutrition
Zupa Tarhana to tradycyjne tureckie danie przygotowywane z mąki tarhana i wody. Zawiera zaledwie 52 kalorie na 100g, co czyni ją lekką i pożywną opcją. Idealna na szybkie śniadania lub posiłki niskokaloryczne.
Per 100 g
52
kcal
1 porsiyon
130
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 52 kcal |
| Protein | 2.1 g |
| Carbs | 8.8 g |
| Fat | 0.8 g |
| Fiber | 1.1 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 130 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 260 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii zawiera zupa Tarhana?+
Zupa Tarhana zawiera 52 kalorie na 100g, co czyni ją niskokalorycznym wyborem dla różnych diet.
Czy zupa Tarhana jest zdrowa?+
Tak, zupa Tarhana dostarcza białka, węglowodanów i włókna. To tradycyjne tureckie danie o wartości odżywczej.
Czy zupa Tarhana jest odpowiednia do diety?+
Niska zawartość kalorii czyni ją odpowiednią do kontroli wagi. Jest sycąca i pożywna pomimo lekkości.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.