Zwój liści z oliwą z oliwek — Calories & Nutrition
Zwój liści z oliwą z oliwek to tradycyjne tureckie przystawka z liści winorośli lub kapusty zawinięte w oliwę z oliwek i przyprawy. Z zaledwie 38 kalorii na 100g, to lekkie danie jest idealne dla osób dbających o zdrowie.
Per 100 g
38
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 38 kcal |
| Protein | 0.9 g |
| Carbs | 7.1 g |
| Fat | 1.8 g |
| Fiber | 1.9 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Porozmawiaj z Hania
Hania może porozmawiać z tobą o kaloriach, alternatywach i porcjach tego produktu.
Frequently Asked Questions
Ile kalorii ma zwój liści z oliwą z oliwek?+
Zwój zawiera 38 kalorii na 100g, co czyni go bardzo niskokaloryczną przystawką do diet kontrolowanych.
Czy zwój liści z oliwą z oliwek jest zdrowy?+
Tak, to zdrowy wybór. Wysoka zawartość włókna (1,9g) wspiera zdrowie trawienia, a oliwa z oliwek dostarcza antyoksydanty korzystne dla serca.
Czy zwój liści nadaje się do utraty wagi?+
Absolutnie. Z 38 kalorii, 1,8g tłuszczu i 1,9g włókna na 100g, to doskonała opcja do kontroli wagi.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.