Deshidratarea apare când corpul pierde mai multă apă decât consumă. Aceasta poate fi ușoară, moderată sau severă și necesită reechilibrare a lichidelor corporale.

Care sunt semnele deshidratării?

Semnele includ sete intensă, gură uscată, oboseală, urina închisă, amețeli și, în cazuri grave, confuzie și căderi de tensiune.

Cum tratez deshidratarea acasă?

Bea apă treptat, consumă băuturi cu electroliți și evită alcoolul. Pentru cazuri severe, consultă imediat medicul pentru rehidratare intravenoasă.