Neliniște — Ce medic ar trebui să consult?

Neliniștea este o stare de anxietate și agitație care se manifestă prin nervozitate, imposibilitatea de a sta pe loc și o senzație de disconfort interior. Pacienții se simt neliniștiți și preocupați.

Neliniștea poate fi cauzată de stres, anxietate, insomnie sau afecțiuni medicale. Consultați medicul dacă neliniștea persistă mai mult de două săptămâni sau afectează activitățile zilnice.

Încercați tehnici de relaxare, exerciții de respirație, meditație sau activitate fizică ușoară. Evitați cafeina și alcoolul, mențineți un program de somn regulat și limitați expunerea la stresori.