Oboseala Oculară — Ce medic ar trebui să consult?

Oboseala oculară este o stare de disconfort a ochilor, caracterizată prin senzație de oboseală, arsură și uscăciune. Apare frecvent după activități care necesită concentrare vizuală intensă.

Principalele cauze sunt: utilizarea prolongată a ecranelor, iluminare inadecvată, efort vizual intens, uscăciunea ochilor și poziția defectuoasă în timp ce lucrați.

Urmați regula 20-20-20: la fiecare 20 de minute, priviți 20 de secunde la o distanță de 20 de picioare. Păstrați iluminare bună, clipiți des și faceți pauze regulate de la ecran.